Sono la **Dott.ssa Marida D'Andrea**, psicologa psicoterapeuta specializzata in **terapia cognitivo comportamentale (CBT)** e **Dialectical Behavior Therapy (DBT)**. Ti accompagno nel percorso verso il benessere con competenza ed empatia.
Ascolto attivo e supporto personalizzato
CBT e DBT con solide basi scientifiche
Sedute in studio e online
Spazio per foto professionale
Immagine opzionale
Un percorso professionale dedicato al benessere psicologico delle persone, con specializzazioni specifiche e un approccio basato sull'evidenza scientifica.
Sono la Dott.ssa Marida D'Andrea, psicologa psicoterapeuta iscritta all'Ordine degli Psicologi del Molise. La mia formazione si concentra su approcci terapeutici scientificamente validati che hanno dimostrato efficacia nel trattamento di diversi disturbi psicologici.
Mi specializzo principalmente nel trattamento dei disturbi dell'umore e dei disturbi di personalità, utilizzando tecniche di terapia cognitivo comportamentale (CBT) e Dialectical Behavior Therapy (DBT). Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso di crescita e benessere personalizzato.
Credo nell'importanza di creare uno spazio sicuro e accogliente dove le persone possano esplorare le proprie difficoltà e sviluppare strategie efficaci per affrontare le sfide della vita quotidiana.
Foto professionale
Opzionale
Formazione universitaria completa in scienze psicologiche
Specializzazione in Terapia Cognitivo Comportamentale
Certificazione per condurre gruppi di skill training DBT
Oltre 8 anni di esperienza nel campo della psicoterapia
Offro diversi percorsi terapeutici personalizzati, utilizzando approcci scientificamente validati per supportare il benessere psicologico di adulti e adolescenti.
Percorsi di psicoterapia personalizzati utilizzando tecniche CBT per il trattamento di disturbi dell'umore e disturbi di personalità.
Gruppi di addestramento alle competenze DBT per adulti e adolescenti, con il coinvolgimento delle famiglie quando necessario.
Supporto specializzato per genitori che desiderano migliorare le proprie competenze educative e la relazione con i figli.
Piazza Europa 9
87100 Cosenza (CS)
Sedute via videochiamata
su richiesta
Un processo strutturato e personalizzato che ti accompagna passo dopo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di benessere.
Primo Contatto
Chiamata o messaggio iniziale
Prima Consulenza
Conoscenza e valutazione
Piano Terapeutico
Definizione obiettivi
Percorso
Sedute regolari
Follow-up
Monitoraggio risultati
Chiamami o scrivimi per fissare una prima consulenza. Ti risponderò entro 24 ore per concordare data e orario.
Durante il primo incontro ci conosceremo, farò una valutazione della situazione e ti spiegherò il mio approccio.
Insieme definiremo obiettivi specifici e il percorso più adatto alle tue esigenze: CBT, DBT o parent coaching.
Inizieremo le sedute regolari, monitorando costantemente i progressi e adattando le strategie quando necessario.
12-20 sedute medie
Terapia Cognitivo Comportamentale personalizzata
22 sedute medie
Skill training in gruppo per 22 settimane
8-12 sedute medie
Supporto per genitori e competenze educative
Ogni percorso inizia con un singolo passo. Contattami per una prima consulenza e insieme valuteremo il percorso più adatto alle tue esigenze.
Richiedi prima consulenzaLa tua serenità è la mia priorità. Ecco le garanzie che accompagnano ogni percorso terapeutico nel pieno rispetto della deontologia professionale.
Anni di esperienza
Persone accompagnate
Riservatezza garantita
Settimane programma DBT
Regione Molise
Iscrizione regolare all'Albo professionale
Terapia Cognitivo Comportamentale
Formazione post-lauream riconosciuta
Certificazione Ufficiale
Abilitazione alla conduzione di gruppi DBT
Dal 2015
Oltre 9 anni di pratica professionale
Rispetto del segreto professionale e privacy garantita secondo le normative vigenti
Adesione rigorosa ai principi etici della professione psicologica
Centralità della persona e del suo benessere in ogni intervento terapeutico
Informazioni chiare su metodi, costi e durata dei percorsi terapeutici
Nota deontologica: Ogni intervento psicologico è personalizzato e basato su evidenze scientifiche. I risultati possono variare da persona a persona. Le informazioni presenti non sostituiscono una valutazione clinica professionale.
La soddisfazione delle persone che ho accompagnato nei loro percorsi di crescita è la mia più grande gratificazione professionale.
“La Dott.ssa D'Andrea mi ha aiutato a superare un periodo molto difficile della mia vita. Il suo approccio CBT è stato fondamentale per cambiare i miei schemi di pensiero negativi. La consiglio vivamente.”
M. R.
Terapia individuale CBT
Anni di esperienza
Persone accompagnate
Riservatezza garantita
Ho raccolto le domande più comuni per aiutarti a comprendere meglio il mio approccio e i servizi che offro.
Non trovi la risposta che cerchi?
Contattami per maggiori informazioniSono qui per ascoltarti e supportarti. Contattami per fissare una prima consultazione o per ricevere maggiori informazioni sui miei servizi.
+39 123 456 7890
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Piazza Europa 9, 87100 Cosenza
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Le sedute si svolgono su appuntamento
Disponibilità mattutina e pomeridiana
Possibilità di sedute online su richiesta
Un breve questionario per comprendere il tuo stato attuale e identificare le aree in cui posso offrirti il miglior supporto
Domanda 1 di 5
Nota importante: Questo questionario ha scopo puramente informativo e non sostituisce una valutazione clinica professionale. I risultati sono indicativi e non costituiscono diagnosi medica.
Brevi video esplicativi per comprendere meglio le tecniche terapeutiche e imparare strategie pratiche per il benessere quotidiano
Una spiegazione semplice e chiara dei principi fondamentali della CBT e come può aiutarti nel quotidiano.
Mindfulness, regolazione emotiva, tolleranza del distress e competenze interpersonali in 5 minuti.
Tecniche evidence-based per gestire i comportamenti difficili dei bambini con calma ed efficacia.
Un esercizio di respirazione guidato che puoi praticare ovunque per ridurre l'ansia immediatamente.
Una pratica di mindfulness breve ma efficace che puoi integrare facilmente nella tua routine quotidiana.
Come riconoscere quando è il momento giusto per iniziare un percorso terapeutico.
Se hai domande specifiche o vorresti vedere un video su un particolare argomento, non esitare a contattarmi. Creo contenuti basati sulle esigenze dei miei pazienti.
Il percorso che mi ha portato a diventare la psicoterapeuta che sono oggi, e i valori che guidano il mio lavoro quotidiano
La mia passione per la psicologia è nata da una convinzione profonda:ogni persona ha dentro di sé le risorse per superare le difficoltà e raggiungere il benessere. Il mio ruolo non è quello di “riparare” qualcosa di rotto, ma di accompagnare le persone a scoprire e sviluppare queste risorse.
Durante i miei studi universitari, sono rimasta affascinata dall'approccio cognitivo-comportamentale per la sua concretezza e l'efficacia dimostrata dalla ricerca. Successivamente, l'incontro con la DBT ha arricchito la mia formazione, permettendomi di lavorare anche con persone che vivono emozioni molto intense.
Quello che mi motiva ogni giorno è vedere le persone riscoprire la fiducia in se stesse, sviluppare nuove competenze per affrontare le sfide della vita e riconnettersi con i propri valori più profondi. Ogni piccolo progresso dei miei pazienti è una conferma del potenziale straordinario che ognuno di noi possiede.
“Non esiste un momento sbagliato per iniziare a prendersi cura del proprio benessere. Il coraggio di chiedere aiuto è già il primo passo verso il cambiamento.”
Laurea in Psicologia e prime esperienze cliniche
Formazione post-lauream in Terapia Cognitivo Comportamentale
Abilitazione come Skill Trainer per la Dialectical Behavior Therapy
Inizio del percorso di specializzazione nel supporto genitoriale
Ogni individuo è unico e merita un percorso terapeutico personalizzato
Utilizzo esclusivamente tecniche validate dalla ricerca scientifica
Credo nel potenziale di cambiamento di ogni persona e lo accompagno
Se ti riconosci in questi valori e senti che potrei essere la professionista giusta per accompagnarti nel tuo percorso di benessere, prendiamo un caffè virtuale per conoscerci.
Materiali pratici scaricabili per supportarti nel tuo percorso di benessere. Guide, esercizi e strumenti basati su evidenze scientifiche.
Strategie pratiche evidence-based per genitori con bambini dai 2 ai 8 anni. Include tecniche di rinforzo positivo e gestione dei comportamenti difficili.
Anteprima: Introduzione ai capricci, tecniche di prevenzione, strategie di intervento, esempi pratici...
Una raccolta di 15 esercizi di mindfulness da praticare in casa, al lavoro o durante i viaggi. Perfetti per ridurre stress e ansia.
Include: Respirazione consapevole, body scan, meditazione camminata, mindful eating...
Una checklist semplice ma efficace per monitorare il proprio benessere mentale giorno per giorno. Ideale per mantenere la motivazione.
Traccia: Umore, energia, relazioni, attività piacevoli, sonno, alimentazione...
Principi e tecniche per migliorare la comunicazione familiare, ridurre i conflitti e costruire relazioni più solide e empatiche.
Argomenti: Ascolto attivo, espressione dei bisogni, gestione conflitti, esempi pratici...
Materiali avanzati disponibili esclusivamente per chi segue un percorso terapeutico. Richiedi l'accesso durante le nostre sedute.
Strumenti pratici per identificare e modificare i pensieri disfunzionali. Include esempi compilati e schede vuote da utilizzare.
Contenuto: Identificazione pensieri automatici, analisi distorsioni cognitive, ristrutturazione...
Risorse specifiche per teenager che affrontano emozioni intense. Basato sui principi DBT adattati per l'età adolescenziale.
Include: Termometro emotivo, tecniche di distress tolerance, comunicazione assertiva...
Se questi materiali ti hanno aiutato e vuoi accesso a contenuti più avanzati, considera di iniziare un percorso terapeutico personalizzato.
Condivido conoscenze e strategie pratiche per il benessere psicologico. Articoli basati su evidenze scientifiche per supportarti nel tuo percorso di crescita.
Scopri i principi fondamentali della CBT e come può aiutarti a superare ansia, depressione e altri disturbi dell'umore attraverso la modifica di pensieri e comportamenti disfunzionali.
Una guida completa alle quattro abilità fondamentali della Dialectical Behavior Therapy: mindfulness, regolazione emotiva, tolleranza del distress e competenze interpersonali.
Tecniche pratiche per migliorare la comunicazione con i figli, gestire i comportamenti problematici e creare un ambiente familiare sereno e supportivo.
Come distinguere tra difficoltà temporanee e problemi che richiedono supporto professionale. Una guida per capire quando è il momento di iniziare un percorso terapeutico.
Semplici tecniche di mindfulness che puoi praticare ogni giorno per ridurre stress e ansia, migliorare la concentrazione e aumentare il benessere generale.
Tutto quello che devi sapere sui gruppi di skill training DBT: struttura, benefici, cosa aspettarsi e come prepararsi al meglio per questa esperienza terapeutica.
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